Онлайн студия танца и здорового тела «Искрим💫Нова»
«Зажигай сердце, танцуй душой»
Попробовать бесплатно
Наша миссия
Зажигать сердца, наполнять жизни энергией и эмоциями, помогать каждому создавать тело своей мечты и достигать гармонии не только внешне, но и внутренне. Мы верим, что танец — это мощный инструмент самовыражения и самопринятия.
Как пламя, мы находим искорки в каждом и зажигаем их в ритме танца, вдохновляя на путь к здоровью, красоте и внутреннему свету.
Присоединяйтесь к нам и откройте новые грани своей души!
О тренировках:
Занятия рассчитаны на детей и взрослых с любым уровенем физической подготовки. Продолжительность занятий от 15 до 60 минут. Все тренировки разработаны так: включи и повторяй, с минимальным дополнительным оборудованием в домашних условиях.
Расписание ближайших занятий
Все занятия подобраны с учетом домашних условий и разнообразных нагрузок
дата время
Джига Дрыга для малышей 3-5 лет с Юлианой Колесниковой
Здоровые стопы, осанка, растяжка, координация, баланс. Все уроки построены на стихах и образах в игровой форме.
Записаться
дата время
Марафон: "Вращение в танце" с Ляйсан Гафаровой и Юлианой Колесниковой
Приобретаем базовые навыки для вращений: укрепляем стопы, выстраиваем ось, учимся держать точку в повороте и с помощью тренажей нарабатываем практику.
Записаться
дата время
Hip-Hop Dance с Ольгой Шияновой
Укрепляем основные мышечные группы. Для занятий понадобятся гантели или бутылки с водой
Записаться
Дата время
Lady Dance с Ксенией Смирновой
Женственные и сексуальные танцы
Записаться
Дата время
Марафон "Здоровая спина" с Анастасией Толмазовой
Улучшаем осанку и расслабляем мышцы.
Записаться
Дата время
Dance Mix с Аленой Черных
Танцуем - получаем заряд бодрости, энергии и худеем!
Записаться
дата время
Силовой тренинг с Егором Поцелуевым
Укрепляем основные мышечные группы.
Записаться
Почему стоит заниматься с нами?
Танцуй и создавай идеальную форму, без лишних трат времени и бюджета
Тренировки онлайн
Занятия проходят в режиме видеозаписи или живой трансляции в реальном времени, что позволяет отработать и откорректировать с тренером движения
Экономия времени
Вы не тратите время на дорогу до студии и можете заниматься из любого уголка нашей планеты
Обратная связь
Тренер по видео-связи контролирует правильное выполнение всех упражнений и движений
Любая локация
Вы можете находиться в любой точке мира, нужен лишь доступ к интернету
Что нужно для начала занятий?
Доступ к интернету
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона или ноутбука.
Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
Минимальный инвентарь (опционально)
Отлично, если есть коврик для фитнеса и гантели. Если нет — можно их заменить пледом или ковром и бутылками с водой
Тарифы на абонементы
Попробуйте первое занятие бесплатно и выберите удобный для себя тариф
Пробное занятие
любое направление
0 руб.
Попробовать
Одно занятие
Любое направление
400 р.
Купить
Курс из 8 занятий
Любое направление
2800 р.
Купить
Курс из 12 занятий
Любое направление
3500 р.
Купить
Начните путь к подтянутому телу и крепкому здоровью уже сейчас
Наши тренеры
профессиональные хореографы и спортсмены
Ира Полякова
Силовые и универсальные тренировки
Рудо Бикилу
Силовые и функциональные тренировки
Кристина Семенова
Растяжка и йога
Контакты
Следите за нами в социальных сетях, мы будем рады обратной связи и вашим вопросам
E-mail: Телефон: +какой указываем?
Политика конфиденциальности Согласие на обработку персональных данных